Bí quyết 90/10

10% cuộc đời là những gì xảy đến đối với bạn. 90% cuộc đời là do những phản ứng của bạn đối với những chuyện xảy đến đó.

Thế nghĩa là sao? Giờ hãy thử xét một ví dụ: Bạn đang dùng điểm tâm cùng với gia đình. Con bạn làm đổ cà phê lên áo bạn. Chuyện đó xảy ra bất chợt, bạn không kiểm soát được. Ðiều xảy ra tiếp sau đó là phản ứng thuộc quyền quyết định của bạn. Bạn mắng cháu. Cháu phát khóc. Bạn trách cả vợ mình đã đặt tách cà phê quá gần rìa bàn. Hai người bắt đầu cãi nhau một hồi. Bạn đùng đùng bước lên lầu thay áo. Khi bạn trở xuống con bạn vẫn còn khóc, chưa ăn xong để đi học. Cháu bị lỡ chuyến xe đưa đón. Vợ bạn phải hối hả đi làm. Bạn đi nhanh ra, đưa con đến trường. Sợ trễ, bạn chạy xe vượt tốc độ cho phép. Sau khi chịu phạt nặng, bạn đưa con tới trường trễ hết 15 phút. Con bạn chạy nhanh vào lớp không kịp chào bạn. Bạn đến văn phòng trễ 20 phút, lại thấy mình bỏ quên chiếc cặp ở nhà. Một ngày của bạn đã bắt đầu thật khủng khiếp. Chuyện càng lúc càng tệ hại tiếp tục xảy ra... Buổi chiều bạn buồn chán trở về nhà để thấy vợ con không vui vẻ đón mừng mình như ngày hôm trước.

Tại sao bạn có một ngày buồn chán như thế?

A. Tại tách cà phê chăng?
B. Tại con bạn chăng?
C. Tại người cảnh sát à?
D. Do bạn gây ra đấy chứ?

Câu trả lời đúng là D. Bạn đã không làm chủ cái 90% thuộc quyền phản ứng của mình. Cách phản ứng chỉ trong năm giây của bạn đã tạo nên một ngày bất hạnh. Bạn cũng đã có thể phản ứng một cách khác. Khi tách cà phê đổ, cháu bé muốn khóc, bạn đã có thể nói: “Không sao đâu con, lần sau con nên cẩn thận hơn một chút”. Bạn nhẹ nhàng lên lầu thay áo và mang theo chiếc cặp. Bạn xuống nhà vừa kịp vẫy tay chào lại cháu bé lên xe đưa đón. Vợ chồng bạn hôn nhau rồi cùng đi làm. Bạn đến văn phòng sớm năm phút và vui vẻ chào các đồng nghiệp buổi sáng. Có lẽ sếp cũng khen bạn về một ngày làm việc có hiệu quả. Hãy nhớ rằng phản ứng của bạn rất quan trọng. Chuyện bất ngờ xảy ra chỉ chiếm 10%, quyết định phản ứng của bạn chiếm tới những 90%. Hãy nhớ và áp dụng bí quyết 90/10 cho mọi việc xảy ra trong ngày, bạn sẽ thấy cuộc đời bạn tốt hơn thật nhiều.

Chúc bạn thành công!

10 cách để sống hạnh phúc (for men)

Một cuộc sống hạnh phúc là cuộc sống mà mọi thứ đều đi theo đúng quỹ đạo của nó. Bạn không phải lo âu về tình hình sức khỏe, tiền bạc, tình cảm… và còn hằng hà sa số những phiền muộn khác. Để đạt được điều đó, hãy tập cho mình quen dần với những quan niệm sống sau:

1. Biết sống lạc quan

Hãy nhìn cuộc đời theo hướng tích cực nhất, coi mọi khó khăn, cản trở chỉ là “chuyện nhỏ” đối với bạn. Khi đạt được điều đó, tự khắc, bạn sẽ cảm thấy mình có đủ năng lượng và sự tự tin cần thiết để đạp bằng mọi trở ngại trên đường đời. Một chút khiếu hài hước cùng một nụ cười rạng rỡ và “tỏa ánh sáng” sẽ giúp bạn trở thành người đàn ông hấp dẫn trong mắt phái yếu .

2. Biết chọn đúng người bạn tri âm

Hạnh phúc khi tìm kiếm được người có thể chia sẻ mọi tâm sự với mình thật tuyệt vời. Đó là người sẽ luôn bên bạn mỗi lúc khó khăn, động viên bạn những khi thất bại, bởi vì, anh ta tin chắc rằng bạn cũng sẽ làm như thế trong tình huống ngược lại.

Tin tưởng vào mối giao hảo bạn bè là yếu tố để bạn có một cuộc sống hạnh phúc – một cuộc sống không tồn tại những tư tưởng ích kỉ cá nhân, ganh đua và đố kị. Tình yêu đôi lứa, tình nghĩa vợ chồng cũng là yếu tố mang lại sự cân bằng hạnh phúc trong cuộc sống của bạn.

3. Biết nhìn xa trông rộng

Đàn ông được xem là những người thích hợp để “làm việc lớn”. Do đó, đừng để những điều nhỏ nhặt có thể làm bạn chùn bước. Hãy coi việc phát triển công danh sự nghiệp là mục tiêu quan trọng trong cuộc đời mình, dù có phải đổ bao công sức phấn đấu, thậm chí kết hôn muộn một chút thì cũng chẳng hề hấn gì.

4. Biết cảm ơn

Khi nhận được sự giúp đỡ của những người xung quanh, hãy thật lòng cảm ơn họ vì điều đó. Hãy cảm ơn người bạn thân vì đã sát cánh bên bạn suốt quãng đời học sinh, cảm ơn người đồng nghiệp vì đã cùng bạn hoàn hành tốt một dự án, cảm ơn người bạn đời của mình vì sự sẻ chia những buồn vui trong cuộc sống . Một lúc nào đó, hãy tặng ông lão hành khất bên đường vài đồng bạc lẻ để cảm nhận được niềm vui và hạnh phúc khi giúp đỡ người khác.

5. Biết hưởng thụ cuộc sống

Bạn đã làm việc hăng say trong suốt thời gian qua và đây chính là lý do thích hợp để bạn có thể tự thưởng cho mình một chuyến nghỉ dưỡng, khám phá một địa điểm du lịch mà mình đã ao ước từ lâu. Hãy dành thời gian rảnh rỗi để làm bất cứ điều gì bạn thích mà vẫn chưa có dịp thực hiện.

Cuộc sống còn quá nhiều điều thú vị và thật đáng tiếc cho những ai không biết cách hưởng thụ nó. Người ta chẳng bảo bạn nên “ quẳng gánh lo đi mà vui sống ” đấy thôi.

6. Biết tự chăm sóc tốt cho cơ thể

Sức khỏe là vốn quí của con người. Hãy tập cho mình một thói quen ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng kết hợp cùng việc rèn luyện đều đặn để có một cơ thể khỏe mạnh. Nếu có điều kiện, hãy tham gia vào một câu lạc bộ thể thao vì tính đoàn kết, giúp đỡ nhau trong tập thể sẽ tạo động lực cho quá trình tập luyện của bạn.

7. Biết thay đổi những thói quen có hại cho cuộc sống

Nhận thức rõ và loại bỏ dần những thói quen xấu của mình như việc thức quá khuya để xem tivi, ăn uống, sinh hoạt không điều độ, làm việc tùy hứng…Luôn động viên mình rằng những thay đổi này sẽ biến chuyển bạn trở thành một con người mới, năng động và sống có ý nghĩa hơn.

8. Biết hòa đồng cùng những người xung quanh

Để tồn tại trong một xã hội gồm nhiều cá thể riêng biệt, bạn cần giữ được mối dây liên kết với mọi người xung quanh mình nếu không muốn trở thành một “Robinson trên đảo hoang”. Hãy hồi tưởng lại niềm vui khi bạn nhận được thiệp chúc mừng sinh nhật từ một đứa bạn thân đã lâu không gặp. Vậy thì, hãy nhấc điện thoại lên nào để gọi điện hỏi thăm và trở thành người mang niềm vui bất ngờ này đến cho những người thân của mình!

9. Biết mơ mộng

Ai cũng có những ước mơ, tham vọng cho riêng mình. Một khi đã hình thành những mục tiêu cần đạt được trong tương lai, tự khắc, bạn sẽ tìm thấy động lực để phấn đấu và biến ước mơ đó trở thành sự thật.

10. Biết tha thứ

Tha thứ cho những lỗi lầm của người khác cũng là một cách để bạn tìm thấy niềm vui trong cuộc sống. Đừng để sự tức giận, cáu gắt tạo ra những áp lực cho cuộc sống của bạn . Hãy để tinh thần mình thật thanh thản mà vui sống, bạn nhé!

Theo Men's Health

7 phát hiện thú vị về shopping của chị em

Phái mạnh sẽ phải đau đầu khi một nửa chị em trên thế giới tiết lộ: họ thích đi mua sắm hơn là dành thời gian bên chồng hoặc người yêu.

1. Hormone có ảnh hưởng nhất định đến ví tiền

Một vài nghiên cứu về tâm lý đã chỉ ra rằng phụ nữ có xu hướng thích được tiêu tiền thỏa thích vào 10 ngày cuối của... chu kỳ kinh nguyệt.

2. Chất lượng hàng hóa và thái độ của nhân viên là yếu tố quyết định

29% phụ nữ cho rằng những nơi có hàng hóa chất lượng kém, hoặc thái độ phục vụ của nhân viên bán hàng không tốt sẽ chẳng bao giờ được họ ghé đến lần hai. Không bao giờ nhé!

3. Thích hàng hiệu: 88% chị em mê những mặt hàng mang thương hiệu riêng.

4. Thích kích cỡ nhỏ

39% chị em thường mua những trang phục có kích cỡ nhỏ hơn số đo của họ chút ít với niềm hy vọng lớn lao rằng điều đó sẽ giúp họ che được vài gam mỡ thừa.

5. Tự hào khi mua được hàng giá rẻ

Khi mua một món đồ giảm giá, 80% phụ nữ thích thú và nói với bạn của họ: “Đoán xem mình mua thứ này bao nhiêu tiền?”.

6. Thích mua sắm hơn… chồng

Một nửa chị em trên thế giới này tiết lộ họ thích đi mua sắm hơn là dành thời gian bên chồng hay người yêu. Rất may cho cánh đàn ông khi họ tin rằng người phụ nữ họ yêu thuộc về nửa còn lại.

7. Giải tỏa stress

Phần lớn phụ nữ coi việc đi mua sắm là cách tự làm mình vui lên. 2/3 số phụ nữ cảm thấy vui vẻ và thoải mái hơn sau một chuyến la cà shopping.